Smartphones und andere digitale Medien spielen in unserem Alltag eine wichtige Rolle. Sie bieten viele Vorteile, wie schnelle und unkomplizierte Kommunikation, ständige Unterhaltung oder die Möglichkeit sich jederzeit über etwas zu informieren. Gleichzeitig können all diese Möglichkeiten aber auch unglaublich stressig sein. 

Durch soziale Medien ist es außerdem möglich sich ständig mit anderen zu vergleichen. Sei es, wie andere aussehen, welchen Lifestyle sie leben oder wie eine scheinbar perfekte Beziehung oder Freundschaft aussieht.